Tinh dầu Bạc Hà được chưng cất từ lá Bạc Hà, có thành phần chính là menthol và menthone. Nó mang lại cảm giác mát lạnh và làm dịu cơ thể của trẻ. Tinh dầu Bạc Hà có thể dùng bôi lên da, ngửi hoặc uống.
Lợi ích mà nó mang lại là rất nhiều. Không chỉ là hương ưa thích ở các viên kẹo, mà nó còn tác động mạnh mẽ đến các giác quan. Tinh dầu Bạc Hà đã được nguời Ai Cập, Trung Quốc sử dụng như một loại dược liệu từ rất lâu. Hôm nay, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về 5 tác dụng thường thấy của tinh dầu Bạc Hà và các mẹo để sử dụng đúng cách nhé
Thông mũi, giảm đau họng
Khi bị ngạt mũi, hãy ngửi tinh dầu bạc hà khuếch tán. Ngay lập tức, cảm giác khó chịu vì ngạt mũi sẽ mất đi. Cách này cũng có công dụng khi bị viêm họng. Tinh dầu bạc hà còn được coi là một chất có khả năng làm tan đàm. Hỗ trợ chữa trị cảm lạnh, ho, viêm phế quản, hen suyễn và viêm xoang.
Tinh dầu Bạc Hà có thể uống được, nên bạn có thể pha trà chanh gừng cùng đường phèn và 1 – 2 giọt tinh dầu Bạc Hà để tăng hiệu quả giảm ho, tan đờm và còn tang thêm hương vị giúp uống dễ hơn.
Trị gàu và kích thích mọc tóc
Hẳn trên thị trường, các nhãn hiệu dầu gội đầu đa phần đều có tinh dầu bạc hà trong công thức của họ. Không phải chỉ để cho có mùi thơm sảng khoái đâu. Mà tinh dầu Bạc Hà thật sự có khả năng trị gàu. Nếu bị gàu, hãy thêm vào 2 – 3 giọt tinh dầu Bạc Hà vào dầu gội đang dùng của bạn.
Ngoài ra, một nghiên cứu cho thấy, dung dịch 3% tinh dầu bạc hà trong dầu jojoba được sử dụng để ủ cũng giúp kích thích mọc tóc sau 4 tuần sử dụng.
Làm dịu chỗ ngứa
Với những vết ngứa do côn trùng đốt hoặc những vết ban – sử dụng một chút tinh dầu Bạc Hà trộn với tinh dầu Hoa Oải Hương có thể giúp làm mát da và dịu vết ngứa. Bên cạnh đó còn giảm sưng ở các vết đốt của côn trùng bởi vì tinh dầu Bạc Hà và tinh dầu Hoa Oải Hương còn có khả năng diệt khuẩn.
Theo một nghiên cứu, hỗn hợp 1% của tinh dầu bạc hà trong Petrolatum (Vaseline) cũng có tác dụng giảm ngứa và kéo dài thời gian làm dịu vết ngứa (đây là bao gồm cả vết ngứa mãn tính do bệnh).
Một nghiên cứu khác tại trường Đại học Islamic Azad – Iran cũng chỉ ra rằng hỗn hợp 0.5% tinh dầu bạc hà trong dầu mè là an toàn và có hiệu quả trong việc giảm ngứa cho phụ nữ ở trong giai đoạn thai kỳ.
Sử dụng để loại bỏ vi khuẩn và nấm mốc
Các nghiên cứu chỉ ra rằng tinh dầu bạc hà có khả năng kháng lại một số dòng vi khuẩn tụ cầu vàng (Staphylococcus aureus) – một số dòng đã kháng lại các thuốc kháng kháng sinh bình thường. Và tác dụng của nó phụ thuộc nhiều vào nồng độ. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra là có khả năng kháng nấm, tuy nhiên nó không có tác dụng mạnh như các loại tinh dầu khác như tràm trà, đinh hương.
Giảm sốt
Do hiệu ứng làm mát của tinh dầu Bạc Hà, nên nó được dùng như một liệu pháp tự nhiên để hạ sốt. Bạn có thể dùng tinh dầu Bạc Hà để giảm sốt bằng cách pha dầu Bạc Hà và dầu dừa, chà xát lên cổ và gan bàn chân khi có biểu hiện sốt nhẹ. Đây là một chất ổn định tự nhiên rất tuyệt vời và có hiệu quả hạt sốt thay vì sử dụng ngay các loại thuốc hạ sốt như aspirin hoặc paracetamol.
Cải thiện tập trung.
Nếu bạn gặp khó khăn khi tập trung vào việc học, hãy thử xịt một ít tinh dầu Bạc Hà vào quần áo của mình trước khi bắt đầu học.
Lưu ý:
Tuy rằng tinh dầu Bạc Hà có nhiều tác dụng tốt, nhưng chỉ được sử dụng cho trẻ từ 36 tháng tuổi trở lên. Không nên sử dụng cho trẻ sơ sinh.
Sử dụng một lượng vừa phải tinh dầu Bạc Hà cho trẻ vì chất menthol có trong Bạc Hà khi tiếp xúc một lượng lớn ở gan bàn chân của trẻ có thể dẫn đến buồn nôn.
Mong rằng với những thông tin trên đã gợi ý được cho bạn những phương pháp để chăm sóc cho trẻ.
Tài liệu tham khảo:
Richa, Health Benefit, “Parenting Healthy Babies”, May 4, 2017, https://parentinghealthybabies.com
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5066694/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813175/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27092733/
