Nguyên nhân dẫn tới đau cơ
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới hiện tượng đau cơ, và các nguyên nhân thường gặp:
- Hoạt động cơ bắp quá nhiều, hoặc chèn ép mạch làm thiếu tổng hợp men ATP – nguồn năng lượng cung cấp cho cơ thể.
- Sự giảm pH trong các sợi cơ
- Mất kali
- Sự mất cân bằng trong hệ thần kinh và các cơ quan nội tiết
Cơ chế làm giảm đau của tinh dầu bưởi
Theo nghiên cứu của Tiến sĩ John Axe hầu hết các loại tinh dầu của họ cam quýt trong đó có tinh dầu bưởi đều có khả năng làm giảm đau và tăng cường lưu thông máu.
Khi xoa bóp tinh dầu bên ngoài vùng bị đau, tinh dầu bưởi có tác dụng làm giãn nở mạch máu giúp máu lưu thông để dàng hơn ở các vùng ảnh hưởng qua đó giúp làm giảm pH, cung cấp nhiều năng lượng hơn, bù lấp cho sự mất kali giúp cân bằng các loại hocmon qua đó giúp làm giảm đau cơ, đau đầu, mệt mỏi và đầy hơi.
Ngoài ra nó cũng rất tốt cho việc giảm đau trong thời kỳ tiền kinh nguyệt.
Các sử dụng để làm giảm đau
Có thể sử dụng bằng cách nhỏ một vài giọt tinh dầu bưởi vào bồn tắm nước nóng và ngâm mình trong đó, hoặc là cho một vài giọt lên quần áo hoặc xoa lên ngực và gáy. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng dầu olive hoặc dầu dừa như là dầu nền sau đó pha nó với tinh dầu bưởi với tỉ lệ 5 ml dầu nền với 5 giọt tinh dầu và sử dụng nó như là dầu massage để xoa bóp lên vùng cơ bị đau.
