Cách sử dụng tinh dầu để trị cảm

Trong hầu hết các trường hợp, khi bạn bị cúm đó là dấu hiệu bạn cần phải chăm sóc sức khỏe của bản thân cẩn thận hơn. Một trong những cách hiệu quả đó là sử dụng tinh dầu để matxa ngoài da hoặc dùng trong trị liệu mùi hương. Một số loại tinh dầu sẽ có tác dụng làm giảm các triệu chứng của cảm cúm, nó có tác dụng làm sạch đường thở, giảm đau đầu, một số loại còn có khả năng giảm nguy cơ nhiễm trùng và hạ sốt.

Vậy dùng tinh dầu để hạ sốt như thế nào?

Việc hít tinh dầu là cách mang lại hiệu quả nhất trong điều trị cảm cúm. Bạn có thể hít trực tiếp tinh dầu từ trong chai bằng cách mở nắp và đưa lên ngang mũi và hít nhẹ, hoặc bạn có thể tẩm nó vào bông hoặc một tấm khăn rồi để trước mặt, tinh dầu sẽ làm sạch đường thở và giúp bạn thở dễ dàng hơn. Qua đó nó sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và giảm căng thẳng mệt mỏi.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một vài giọt tinh dầu để:

• Cho vào máy khuếch tán làm sạch không khí
• Cho vào máy khí dung để hít để làm giảm việc hít tinh dầu ở nồng độ cao
• Pha với 5-10 ml dầu nền (dầu dừa khử mùi) rồi dùng để matxa lên cổ, gáy, hoặc ngực
• Nhỏ một vài giọt vào tô nước nóng và hít bằng cách xông hởi

Công dụng của các loại tinh dầu là như thế nào?

Công dụng trong việc cải thiện các triệu chứng của cảm tùy thuộc vào từng loại tinh dầu. Ví dụ, như tinh dầu bạc hà, nó có chứa nhiều menthol có tác dụng làm mát thì sử dụng nó để matxa lên ngực sẽ tốt hơn là cho vào máy khuếch tán. Đối với việc sử dụng trực tiếp lên da, cần pha loãng tinh dầu với dầu nền.

Công dụng một số loại tinh dầu thường được dùng trong trị cảm cúm