Trà hoa hồng thường được làm từ cánh hoa hoặc hoa nguyên bông hoặc nụ hoa, nó được cho là có nhiều tác dụng cho sức khỏe không những vậy nó cũng là thức uống khá ngon khi nó có hậu vị ngọt, có mùi thơm nhẹ nhàng. Không chỉ vậy, nó được cho là có chứa nhiều vitamin và khoáng chất.
Trong cánh hoa hồng có chứa nhiều các hợp chất kháng oxi hóa tự nhiên, nó giúp chữa lành các tế bào bị tổn thương bởi các gốc tự do và bảo vệ khỏi một số bệnh nguy hiểm khác. Ngoài ra, trà hoa hồng cũng giúp tăng khả năng tập trung, giảm căng thẳng mệt mỏi và nó là loại đồ uống không có chứa caffein nên sẽ ít có tác dụng phụ.
- Trà hoa hồng có thể giảm đau bụng do kinh nguyệt, việc uống trà hoa hồng được chứng minh không chỉ giúp giảm đau mà còn giảm căng thẳng trong những ngày đèn đỏ của chị em. Bằng cách uống 2 ly trà hoa hồng mỗi ngày trong vòng 7 ngày trước và 7 ngày sau đó sẽ giúp giảm các cơn đau lưng, giảm chuột rút, giảm đau đầu, giảm nôn mửa và tăng khả năng tập trung. Trà hoa hồng không chỉ tốt cho sức khỏe thể lực mà còn tốt cho sức khỏe trí não.
- Uống trà hoa hồng tốt cho làn da – như các bạn đã biết, cánh hoa hồng và búp hoa hồng là thành phần của rất nhiều các sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc cho da. Trong cánh hoa hồng có chứa nhiều vitamin A, vitamin E nên nó giúp cho da giữ ẩm rất tốt. Không những vậy trong hoa hồng do có chứa nhiều các chất kháng oxi hóa tự nhiên, các hợp chất kháng viêm nên nó sẽ rất tốt cho làn da của bạn. Trà hoa hồng sau khi để nguội bạn cũng có thể sử dụng trực tiếp trên da (chỉ nên sử dụng trong ngày), các hoạt chất trong trà cũng có tác dụng chống lại tia UV.
- Trà hoa hồng giúp giảm đau họng và các triệu chứng của cảm cúm bởi nó có chứa vitamin C giúp chống lại viêm nhiễm và giảm đau. Khi uống trà hoa hồng, bạn có thể cho thêm 1 muỗng cà phê mật ong để tăng khả năng làm lành của ly trà. Các chuyên gia khuyến cáo rằng, bạn có thể uống 3 ly trà hoa hồng mỗi ngày vào mua thu và xuân để tăng cường sức đề kháng đề giảm nguy cơ bị cảm cúm. Khi bị cảm cúm, thường bạn sẽ bị ho, khan cổ và bị viêm – có cảm giác xưng tấy ở cổ và làm khó thở. Trong hoa hồng có chứa các hợp chất như vitamins B1, B2 and K, beta-carotenes, vitamins B1, B2 and K and contain beta-carotenes các hợp chất này có tác dụng kháng viêm tốt giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi bị cảm.
- Uống trà hoa hồng giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn. Trà hoa hồng được chứng minh là giúp tăng cường lợi khuẩn trong đường ruột, giúp tiêu hóa tốt hơn. Các nhà khoa học cũng tin răng pectin trong trà hoa hồng có khả năng liên kết được với cholesterol và mỡ và giúp đào thải ra bên ngoài trước khi bị hấp thu.
- Hương thơm từ trà hoa hồng giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, và còn giúp ngủ ngon hơn – một giấc ngủ ngon sẽ giúp cơ thể bạn lấy lại năng lượng và làm mình tập trung hơn.
- Uống trà hoa hồng cũng giúp cơ thể giảm đau do tổn thương đường tiết niệu bởi khả năng kháng oxi hóa, kháng viêm và kháng khuẩn của nó. Việc uống trà hoa hồng thường xuyên giúp cho sức khỏe của thận được nâng cao, và giảm khả năng hình thành sỏi thận.
- Trà hoa hồng giúp tăng cường sức khỏe của hệ miễn dịch.
- Trà hoa hồng cũng được chứng minh là có khả năng giảm đau do viêm khớp. Nó được cho rằng có khả năng kháng viêm ngang bằng với thuốc NSAID.
- Trà hoa hồng gần như không có bất kỳ tác dụng phụ nào
- Trà hoa hồng có tác dụng giảm cân
- Trà hoa hồng có thể làm giảm tiết bã nhờn ở da đầu và mặt
- Trà hoa hồng là an toàn cho phụ nữ mang thai và nó là nguồn cung cấp các vitamin, các khoáng chất rất tốt cho mẹ và bé như vitamin E, selenium, manganese, B complex vitamins, magnesium and potassium
- Trà hoa hồng có khả năng kháng lại ung thư – một số nghiên cứu chỉ ra rằng trà hoa hồng có thể ngăn chặn quá trình đột biến gen, một nguyên nhân dẫn tới ung thư.
Ngoài ra, để có một ly trà hoa hồng ngon, bạn có thể sử dụng hoa hồng kèm với một muỗng mật ong nhỏ để tăng vị ngọt cho ly trà. Thời điểm tốt nhất để uống trà hoa hồng là vào buổi sáng, buổi trưa khi bạn cảm thấy hỏi mệt mỏi và vào buổi tối trước khi bạn đi ngủ khoảng 30 phút.
Hiện nay chưa có bất kỳ công bố khoa học nào liên quan đến tác dụng phụ của trà hoa hồng, trừ một số trường hợp rất ít gặp khi uống quá nhiều trà hoa hồng (thường quá 5 ly/ngày) (mỗi ly tương ứng với 3g cánh hoa hồng hoặc 2 -3 bông hoa hồng thì có thể xay ra cảm giác buồn nôn nhẹ.
Tài liệu tham khảo
